昨天，興沖沖的跟媽媽及媽媽的朋友共五個人去關西山區採橘子。
開了一個小時的車程終於到達目的地，然後我們一行人就徒步走上山去。
老實說，那座山比石門山還好爬，最起碼我沒有因為爬不上去而要中途休息。
- Mar 27 Mon 2006 20:49
採橘甘苦談
- Mar 21 Tue 2006 20:50
感冒了……
我感冒了！一向自詡不會感冒的我居然感冒了！真是糟糕！也不曉得是誰傳染給我，因為爸爸、哥哥和弟弟也都感冒了。雖然並沒有很嚴重，但是卻讓我精神一直不濟，整天都在睡覺，腦袋也昏沉沉的，提不起勁，這樣下去怎麼得了，要趕快恢復精神才行！因為睡太多對身體也是不好的，所以我要讓感冒趕快好，不然每天都讓腦袋停頓也是很痛苦的。
- Mar 18 Sat 2006 20:51
開始偷懶了
才要發奮圖強，到了第三天就開始偷懶了，這樣下去怎麼可以呢？
而且看了新聞才知道原來睡太多對身體也是不好的，因為我每天都睡超過十個小時，一天有一半的時間都睡掉了，現在才知道睡太多也是會造成心血管疾病的。
從明天開始要繼續努力，不可以再這樣偷懶下去的，不然身體只會往橫的發展了。
- Mar 15 Wed 2006 20:51
爬山日記
今天和爸去爬石門山，結果連山腰都上不去，在山下就累得喘噓噓的。
或許是因為才剛吃飽就去爬山，也有可能是因為今天天氣有點冷，或者是因為腳有點水腫，使得我連山的一半都爬不到，不但把自己累個半死，還造成肺部、胃部和腳的疼痛。
但是其實這些理由不管怎麼說都是個藉口，真正的原因還是自己不常運動所造成的，所以今天會變成病奄奄的樣子，還真是自找的。
- Mar 14 Tue 2006 20:51
決定要努力的第一天
打從決定的那一刻起，我就下定決心要努力恢復健康！
只是說得很容易，做起來卻很難，因為這種病不是吃了藥就會馬上見效的，有時還會突然性的發作。雖然不像癌症那樣馬上就要人命，但是治療過程也是需要冗長的時間。
到底什麼時候才可以恢復健康呢？不曉得老天爺可不可以馬上就給我一個答案呢？唉！
- Mar 04 Sat 2006 10:31
我不再憂鬱 彩蝶飛舞
- Mar 03 Fri 2006 10:30
台籍旅客紅斑性狼瘡病發 欠加拿大1400萬醫藥費
〔駐加特派記者張伶銖／六日溫哥華報導〕台灣旅客韋姓女子到加拿大旅遊，因紅斑性狼瘡病發住進當地醫院，雖在我駐外單位及華航等單位協助下，已於二月二十四日搭機返台。但也積欠醫院五十萬元加幣醫藥費，合新台幣一千四百萬元。
二十六歲韋姓台灣女子是在去年底到溫哥華探訪親友，原本患有紅斑性狼瘡，可能因不適應天候等因素引發舊疾，被送進溫哥華全科醫院（Vancouver General Hospital）加護病房，情況一度危急，韋女在住院數日清醒後得知自己欠下加幣三十萬元，合新台幣八百四十萬元醫藥費，即擔心無力負擔醫藥費，請求搭機回台治療，醫師原本安排好在一月二十五日搭華航班機返台，卻在飛機起飛前，韋女即因為體質未能適應機艙內的壓力，再加上情緒緊張，已用掉一罐氧氣瓶，華航見情況不妙，只好將病人送下飛機，直接再載回醫院。
二十六歲韋姓台灣女子是在去年底到溫哥華探訪親友，原本患有紅斑性狼瘡，可能因不適應天候等因素引發舊疾，被送進溫哥華全科醫院（Vancouver General Hospital）加護病房，情況一度危急，韋女在住院數日清醒後得知自己欠下加幣三十萬元，合新台幣八百四十萬元醫藥費，即擔心無力負擔醫藥費，請求搭機回台治療，醫師原本安排好在一月二十五日搭華航班機返台，卻在飛機起飛前，韋女即因為體質未能適應機艙內的壓力，再加上情緒緊張，已用掉一罐氧氣瓶，華航見情況不妙，只好將病人送下飛機，直接再載回醫院。
- Mar 02 Thu 2006 10:29
慢性腎疾 謹腎好飲食
陳怡安（國泰醫院汐止分院腎臟內科醫師）
我們所攝取的飲食，是由蔬菜水果根莖類、醣類、蛋白質、脂肪所組成，其中，蛋、奶、肉、魚、豆類的食物，是食物中蛋白質的主要來源。經由胃腸道的消化吸收之後，分解成為胺基酸，再由小單位的胺基酸去形成我們的器官組織、肌肉等。所以，蛋白質除了是我們每天所需要的一個重要的營養素，不但提供熱量也幫助生長，另外，也提供給身體組織細胞來建造修補。最後，經由新陳代謝作用，產生一些含氮廢物，如尿素、肌酸酐等，再經由體內器官如肝臟、腎臟作用排出體外。
我們所攝取的飲食，是由蔬菜水果根莖類、醣類、蛋白質、脂肪所組成，其中，蛋、奶、肉、魚、豆類的食物，是食物中蛋白質的主要來源。經由胃腸道的消化吸收之後，分解成為胺基酸，再由小單位的胺基酸去形成我們的器官組織、肌肉等。所以，蛋白質除了是我們每天所需要的一個重要的營養素，不但提供熱量也幫助生長，另外，也提供給身體組織細胞來建造修補。最後，經由新陳代謝作用，產生一些含氮廢物，如尿素、肌酸酐等，再經由體內器官如肝臟、腎臟作用排出體外。
- Mar 02 Thu 2006 10:29
狼瘡腎炎 最怕亂投藥
- Feb 25 Sat 2006 10:28
常吃類固醇 逾半會骨鬆
【聯合新聞網 記者樊天璣／台中報導】
長期服用類固醇，逾半數會有骨質疏鬆的風險，但是知道自己有潛在危險的人卻不到兩成，不少患者在骨折之後才正視這個問題的嚴重性；台中榮總免疫風濕科主任陳得源指出，美國建議患者定期進行骨密度檢測，一旦出現異常，立即治療。
- Feb 23 Thu 2006 10:27
《校園人物》擁師生之愛 張玉芬與病魔纏鬥
- Feb 23 Thu 2006 10:27
紅斑性狼瘡新藥待研發
【大紀元4月11日報導】（中央社記者陳守國高雄縣十一日電）紅斑性狼瘡是種慢性免疫性疾病，會影響人體各主要器官，高雄長庚醫院風濕關節免疫科主治醫師陳忠仁今天在一項講座會中表示，骨髓移植與第十介白值抑制劑是有效的治療方法，正在評估也有待研發。
陳忠仁表示，對所有藥物治療無效的紅斑性狼瘡病患，已有醫院進行骨髓移植療法，但仍在評估中。另一種有效療法是基因第十介白值抑制劑的研發，阻斷第十介白值產生抗體，這種藥劑製造難度高，有待有心人士投入研發。
陳忠仁表示，對所有藥物治療無效的紅斑性狼瘡病患，已有醫院進行骨髓移植療法，但仍在評估中。另一種有效療法是基因第十介白值抑制劑的研發，阻斷第十介白值產生抗體，這種藥劑製造難度高，有待有心人士投入研發。
- Feb 22 Wed 2006 10:26
腎病患者少吃楊桃
不少民眾認為水果屬天然食物，水果的香味、口感，可以抑制服藥的惡心感。台北市聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師方喬玲表示，水果中的楊桃、芒果、葡萄柚，飲料中的茶、咖啡、酒精和牛奶，均會與特殊藥物產生交互影響，需謹慎服用。
楊桃內含鉀離子，會加重腎臟負擔，建議腎弁鉦妤`者少吃。含有豐富維他命A的芒果，會抑制肝臟酵素，升高抗凝血劑的血中濃度，延長抗凝血劑進入體內代謝的時間。國內至今雖無併服芒果與抗凝血劑不良後遺症的病例，但建議正在服用抗凝血劑的病患，將服藥時間與吃芒果隔開，且少量為宜。
楊桃內含鉀離子，會加重腎臟負擔，建議腎弁鉦妤`者少吃。含有豐富維他命A的芒果，會抑制肝臟酵素，升高抗凝血劑的血中濃度，延長抗凝血劑進入體內代謝的時間。國內至今雖無併服芒果與抗凝血劑不良後遺症的病例，但建議正在服用抗凝血劑的病患，將服藥時間與吃芒果隔開，且少量為宜。
SLE病情追蹤 (2)